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宮城大樹がトレーナー! 話題のジム「TARGET SHIBUYA」でいい汗かいてきたっ!!

 

 

テレビ番組『テラスハウス』をきっかけに一躍人気に火がついた宮城大樹さん。

キックボクシングで“バンタム級王者”という経歴を持つ彼が代表をつとめるフィットネスジム「TARGET SHIBUYA」はこの春オープンし、モデルのSNSなどでもたびたび話題となっている、今最もアツいジムなんです!

 

 

というわけで、109ニュースライターの佐藤あずみちゃんが体験取材!

最近はエクササイズとして取り入れているという声も多いキックボクシングですが、果たして初心者でも楽しめるものなのでしょうか!?

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早速ビルの6Fにあがると、宮城さんが出迎えてくださいました!

「今日はよろしくお願いします!」

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着替えのためにロッカールームへ。めちゃくちゃキレイ! いい香りがします!

ジム

「化粧水やヘアゴム、コテまである! 女子の必需品は完璧にそろってますね!」とあずみちゃんも感激。

 

シャワールームもピカピカでした!

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着替えて髪をしばって気合い十分! 早速ストレッチからスタートです!

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日頃の運動についてや体の状態について気軽に話しながらリラックスムードで開始されたものの、早々に「イタタタ!」とあずみちゃん。実は体がけっこうカタイことが発覚!

 

入念にストレッチを終え、次はバイクを5分間こぎ続けます。

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宮城さんも一緒にこいでくれました。

「運動の前に代謝をあげていきましょう。なわとびなどでもいいのですが、このジムではこういったマシーンも取り入れて効率よくウォーミングアップをはかっています」

 

5分間こぎ続けて、消費カロリーは20キロカロリー。これはあめ玉ひとつ分だそうです…。

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…。

 

そしていよいよリングの中へ!

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さり気なくリングに入りやすくしてくれている宮城さん! イケメンです。

 

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まだ余裕の表情♪

 

ナックルと呼ばれる、拳の握り方から始まり、ジャブ、ストレート、キックとじょじょにレベルアップ!

 

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なかなかいい感じ♪

 

手をぐるぐる巻きにして、人生初ミットを着用!

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宮城さんをサンドバッグに見立てて、ミット打ちがスタート!

「弱い!」「まだ行ける!」と挑発の声も飛び交い、じょじょにハードモードに!

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「無理!」「まだまだ!」というやりとりの中、ストレート、キックを決めまくるあずみちゃん。

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宮城さんによると、キックは全身運動だそうです。確かに、蹴りあげるときに腕やお腹の筋肉も使いますよね。そんなこんなで、あずみちゃんは汗だく(笑)。

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「日頃どれだけ自分に甘い生活を送っていたかがわかりました…」と己を反省しつつ、水分補給タイム。

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その後、サンドバッグの打ち込み、

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「地味に見えて、めっっちゃ辛い…」

 

鍛えたい部分に合わせた筋トレ、

 

あずみちゃんは腹筋&背筋を中心にメニューを組んでもらいました。

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このジムの特徴のひとつが“セミパーソナル制”。1人、もしくは1組に1人トレーナーがついて指導してくれるため、心強く、またしっかりトレーニングができるんです!

もちろん宮城さんがトレーナーとしてついてくれることも♪

 

 

最後にエアロバイクを20分こぎます! この頃にはすでに最初とは体の感覚が変わっているようでした。5分でキツイと言っていたのに余裕で20分こいでいましたよ~!

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無事終了!

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あずみちゃんに感想を聞いてみました!

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「途中、ツラい瞬間もあったけど、すごく楽しかったし達成感がすごい! ただやせるんじゃなくて、ほどよく筋肉のついたキレイな体が手に入りそうです。あと、女のコの利用者が多くて来やすそうだなと思ったのと、やっぱりイケメンのトレーナーだとやる気がでますね(笑)!」

 

 

最後に宮城さんから109ニュース読者へメッセージをいただきました!

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「キックスポーツは今流行っているので、ライフスタイルの一環として取り入れてもらえたらと思います! 内側からキレイな体を手に入れましょう!!」

 

 

 

TARGET SHIBUYAは渋谷駅から徒歩約4分。渋谷のドン・キホーテのすぐ近くにあります。アクセスしやすく、また、シャワールームから基礎化粧品、コテまでそろっているので、ショッピングやお仕事帰りにも行けちゃいますね!

 

体験入会も随時募集中とのことなので、ぜひ本格的な夏が来る前に、チャレンジしてみてはいかがでしょうか♪

 

 

▼TARGET SHIBUYA公式サイト

http://target-shibuya.com/

 

[提供:109ニュース シブヤ編集部]

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