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ダイエット | 109ニュース シブヤ編集部

「ダイエット」

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    ザバット、ズバット!ダイエット! その2!!   お久しぶりです ザバット、ザバット麗子です!   生きてましたか?と言われんばかりに久々の更新!   安心してください ダイエットは陰ながら続けてましたよ!     グルテンフリーにしてはや3ヶ月   3ヶ月もグルテンフリーをすると 最初は苦戦してたものの 最近…

    もう季節は春! とはいえ、まだまだ寒いこの季節。   女子の大敵「冷え」を予防するためにも、あったかいお風呂につかるのは大事! そんな入浴タイムを、女子力UPに使うべく、ドラッグストアでよく見る「お塩のお風呂 汗かきエステ気分」を入れてお風呂に入ってみました♪       バスソルトの人気のヒミツ   バスソルトとは、香…

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    どうもザバット麗子です!   ザバットの所属する 異業種男女混合ダンスボーカルユニットSB5J(シブゴジ)の活動も始まり、   かなり本気でダイエットしなきゃな!! と、いう事で…     身長160cmのザバットは…   体重をさらして、本気でここで   公開ダイエット &nbsp…

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    こんにちは! 寒くなりそろそろ乾燥が気になる季節に なってきましたね(>_<)   皆さんはどんな肌ケアをしていますか?   私のおすすめは 毎朝「キウイ」を食べること!       キウイを食べるとこんないいことが♡     ●美肌効果   キウイにはなんとレモンの8個分以上の…

    あんにょーん♡   ここ最近、 とっても寒くなってきましたね     そんな時 ほっとひと息… 飲みたくなるホットココア♡     でも、このココア、 ダイエットドリンクなんです!!   しかも、お家にある、アレを 入れるだけ ⸜(  ⌓̈ )⸝!!!   なんだと思います?? …

    いま女子高生に大人気のヨーグルト「OIKOS」。   ヨーグルトの下にそれぞれの味の濃厚なソースが入っていてとても美味しい!   小腹が空いたときなどに食べるのはもちろん、 ダイエット中にサラダやデザートとして食べるのも◎   ヨーグルトの酸っぱさとソースの甘さがとても相性バツグンなんです♪     http://www…

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  あんにょん!     最近、髪色をオレンジに変えたんです! なぜ、オレンジにしたかというと 10月はハロウィンがあるから!!! カボチャ意識してみんなより一歩先にww   そんな、ハロウィンを 楽しく過ごすために! (コスプレを可愛くできれば満足) ちょっぴり絞っとことか思うよね   わたしは思う!!!     そんなわたし…

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    あんにょん!(^ω^)   秋が来たーっ!! 読書の秋?いいえ、私は食欲の秋!(´Д` )   食べる事が大好きでついついついつい あれや、これや、食べ過ぎちゃう!     こんなに大きなトウモロコシが あったら幸せすぎます♡♡♡     でも、 最近は寒い日も多くなり 汗もかきにくくな…

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  みなさんはこの夏、もう水着を解禁しましたか^^? このシーズン、多くの女性がとくに気になると悩んでいるのが太ももやヒップまわりの余計な脂肪。 というわけで今回は、下半身全体の引き締めに効果が期待できるヨガポーズ「戦士のポーズ2」をご紹介します。   比較的、ラクにできるポーズなので、ぜひ今日からチャレンジしてください♪       Vol.23…

  こんにちは!   最近暑くて海やプールなど 水着になる機会が増えましたよね♡   しかもショーパンなど 夏の服は露出が多い!   もう7月も終わりに近づきますが… 今からでも間に合う!! 太ももの脂肪をすっきりさせる 方法をおしえます♡     ①スクワット   定番ですがスクワット!!!   die…

大学生/ファッショントラベラー 宮田美紅 さん

ブロガー 高井 香子 さん

ブロガー 山田千尋 さん

ギント絵莉 さん

ザバット麗子 さん

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