SHIBUYA109NEWS

検索
HAIR/MAKE

この夏は食べてやせる‼ 海外でも話題の「レインボーダイエット」に挑戦♡

2017.08.02
109ニュース シブヤ編集部さん

 

 

夏だからやせなきゃ!と思って、無理なダイエットをしている方が多いのではないでしょうか?

 

間違ったダイエットをすると、女性ホルモンが乱れてしまい肌荒れの原因にもなるんです!

 

そこで、海外でも話題の「レインボーダイエット」を紹介します。

 

 

 

レインボーダイエットって…?

 

20170731_170731_0012

 

さまざまな色の野菜やフルーツを豊富にとって、エネルギーを作るダイエット法。

 

効果的とされているやり方は、

→赤と黄色

→緑黄色野菜

→紫と白

 

時間に分けて摂取するという、食事制限が苦手な方でもかんたんなダイエット法ですよね!

 

3食ちゃんと食べられない!という方におすすめのお店がコチラ。

 

20170731_170731_0009

 

チョップドサラダ専門店のMORE SALAD渋谷桜丘店

 

渋谷駅西口から徒歩約5分

資格の学校TACの真裏にあるので、分かりやすい場所にありました!

 

20170731_170731_0005

20170731_170731_0002

 

サイズを選んで12種類のベース野菜と13種類のトッピングから好きなものを合わせて調理してくれます♡

 

20170731_170731_0003
20170731_170731_0008

 

このお店の自慢という自家製ドレッシングは、人気No.1の梅ジソにしました!

 

20170731_170731_0011

 

できあがったサラダはこんな感じ。

 

私はLARGEサイズを頼んだのですが、REGULARサイズで1日分の野菜が摂取できちゃうそうです♡

 

これで¥600は安すぎますよね!

テイクアウトも可能ですし、夜遅くまで営業してるのも嬉しいポイント☆

 

20170731_170731_0001

 

梅の酸味とかつおだしが合わさって、まろやかな味わいでした。

 

ドレッシングがさっぱりしているので、この暑い時期にぴったり!

 

しっかり野菜の味も感じられるので、このボリュームでも完食しちゃいました(笑)。

 

20170731_170731_0010

 

他にも、プラス料金でクルトンや卵などお好みでトッピングできるので楽しくダイエットできちゃいます♪

 

 

無理なダイエットをしている方は、ぜひ「レインボーダイエット」を初めてみてはいかがですか?

 

 

MORE SALDA 渋谷桜丘店

住所:渋谷区桜丘町30-17 103BLDG 1F

電話:03-3461-0332

営業時間:月-金11:00-21:00 土11:00-20:00 定休日 日・祝日

 

 

提供元:109ニュース シブヤ編集部

Loading