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~座りながらできる♪ 「リラックスヨガ」~里見茜の【『美』AKANE’S YOGA】 Vol.6

2015.06.25
109ニュース シブヤ編集部さん

      前回の流れヨガに引き続き、今回はより気楽に、座ったままできる流れヨガをご紹介します。 内転筋や二の腕など、日頃の動きではなかなか使わない筋肉にヨガポーズでしっかりストレッチをかけつつ、終わった後にはリラックス感を味わえるようなラインナップでお届けしますのでぜひチャレンジしてみてください♪     Vol.6★ めんどくさがり屋さんや、ス...

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