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日本の食! 納豆の栄養素はダイエット女子の味方!? 納豆好きにはたまらない朝のサクッとメニュー!!

2017.09.30
109ニュース シブヤ編集部さん

 

 

まずご紹介するのは

『納豆チーズトースト』

です\( ˆoˆ )/

 

 

準備するものは

・トースト

・納豆

・とろけるチーズ

・マヨネーズ (お好みで)

 

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★作り方★


トーストの上に混ぜた納豆をのっける。

 

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その上にチーズを!

 

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仕上げにお好みでマヨネーズ〜〜❤

 

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こんな感じで隠し味程度に♪

 

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これを少し焦げるくらい焼くと〜〜…

 

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チ、チ、チ、チーーーン♪

 

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できあがりーーー\( ˆoˆ )/

 

 

チーズがとろ〜〜っと❤

納豆もとろ〜〜っと❤

本当に美味しいんです!!

 

 

 

もうひとつは文書のみの説明になりますが

『納豆キムチ豆腐』

です\( ˆoˆ )/

 

準備するものは

・納豆

・キムチ

・豆腐

・ポン酢

・梅肉 (お好みで)

 

 

★作り方★

 

レンジで軽く温めた豆腐に

納豆とキムチをのっける。

 

そしてポン酢をかけて

おこのみで 梅肉 を少々♪

 

梅肉を少し乗っけることによって

梅の風味が口に広がるし

納豆との相性も抜群で絶品です!!

 

 

是非みなさんも朝ごはんで

サクッと食べてみてください\( ˆoˆ )/

 

簡単に作れるし

時間がなくても

美味しくてお腹ふくれるメニューです!

 

納豆は栄養もあるので

朝時間がない方は

納豆だけでも食べるのを

オススメします★!

 

 

納豆って

食物繊維たっぷりで

お腹の調子も良くなるし

イソフラボンたっぷりで美肌効果!!

女子には良いこと尽くし(^^)

 

 

そんな納豆を時間のない朝にオススメします★

 

 

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提供元:109ニュース シブヤ編集部

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