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ダイエット女子注目♡LA発祥、話題のフィットネスジム潜入リポート【109writer’s STYLE/ネオギャル#02】

2018.08.31
立花由香さんFIG&VIPER

エッジの効いたテイストが人気のブランド『FIG &VIPER』の立花由香ちゃんをPICK UPする連載!
第2回目は、忙しい毎日でもコツコツ通っているという渋谷のフィットネスジムをご紹介〜!

LA発祥のエクササイズができる話題のスポットで、おしゃれがもっと楽しくなる美スタイルを手に入れちゃいましょ!

おしゃれに痩せられる♡新感覚のバーエクササイズ!

由香ちゃんが通っているのは、バレエの動きを取り入れた最新のエクササイズができる「カーディオ・バー 渋谷店」というフィットネスジム。

「渋谷駅から歩いて3分くらいで行きやすいし、何より楽しい♡月2回くらいのペースでコツコツ通ってます!」とのこと。

今回は7月末に新しくオープンしたB1のスタジオにお邪魔しました♡

まるでクラブみたいでテンション上がる〜!

このスタジオは全面鏡張り!

そのうえ、薄暗いなかカラフルなネオンに照らされるから、B1には初めて来たという由香ちゃんも「クラブに来たみたい!」とテンションUP☆

レッスン前のおしゃべりも、楽しそう〜!

今回指導してくれるのは、店長のTAKANAさん。元々知り合いという2人は、FIG&VIPERの先輩が紹介してくれたことで知り合い、カーディオ・バーにも通うようになったんだとか!

「いつも初心者向けのスタータークラスか中級者向けのレギュラークラスのグループレッスンだけど、今日は初めてのマンツーマンレッスンでちょっと緊張する…でもすごく楽しみです!」

いざ、ドキドキのレッスンスタート!

楽しそうに見えるけど…実はめちゃめちゃハード!?

1回のプログラムは60分で、ウォーミングアップ、体幹とインナーマッスルを鍛えるプリエセクション、有酸素エクササイズ、筋力トレーニング、ストレッチ…という流れ。

アップテンポな音楽が大音量で鳴り響くなか、まずはウォーミングアップ。バーを使ったりして身体を温めていくんだけど、もうエクササイズが始まっているかと思ったほど、想像以上に動きがハード!

中学からダンスをしていて、ダンスの専門学校にも行っていたという由香ちゃんは、そんな激しい動きにもなんなく付いていって本当にすごい!

「バレエ特有の動きがたくさんあって、普段使わない筋肉が鍛えられている感じ!」なんだって。

インナーマッスルや体幹を鍛えると、姿勢もよくなってかっこいいですよね☆

ノリノリの音楽に合わせて激しく動いてたら、あっという間にレッスン終了!

「疲れた〜!けど、楽しかった♡ガンガン音楽がかかってるから無心で運動できて、ストレス発散にもなります!」

癒しの光のなかでじっくりストレッチしてクールダウン

一通りの運動が終わったら、照明を変えてストレッチ。

音楽も癒し系のものに変わって、先ほどまでとは全く違う空間…。

マンツーマンレッスンだったので、TAKANAさんがストレッチもみっちり指導☆ペターンと床に付いてしまうなんて、さすが!

今回のレッスン中、由香さんが着ていたのはレンタルウェア。タオルなども借りられるから、「手ぶらで通える気軽さも気に入ってます!」とのこと。

シャワーブースもとっても清潔なんだって♡

超人気店だから予約必須だけど、おしゃれな空間で楽しくエクササイズできるからダイエット中の人はもちろん、たまには身体を動かしたい!って人も、是非カーディオ・バーに行ってみてくださいね!

次回はお待ちかね♡ネオギャルのいちおしファッションをどどーんと公開しちゃいます!

ほかとはひと味もふた味も違う派手かわいいネオギャルファッションを、あますところなくたっぷりお届けするのでお見逃しなく♪

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〈Photo:ISAC(SIGNO) Edit&Text:Mai Okutomi(vivace)〉

提供元:109ニュース シブヤ編集部

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